201721第二期《与身体对话工作坊》在红楼形体教室举行，为期三天，由2015级表演MFA谷京盛师兄为我们带来铃木忠志训练法，受到同学的热烈欢迎，笔者也将从训练者的角度谈一谈此次工作坊的感受与收获。
工作坊为期三天，笔者也参与其中，体验了铃木忠志训练方法的初阶“踏步”，初步感受了铃木忠志“文化即身体”的理念。
锁上房门，隔绝外界可能的干扰，营造一个“世外桃源”的利贺村，用脚去踏地感受大地带给身体的能量，一开始，现实社会还会在身体作祟，训练者和观看者都会忍不住笑场，但随着训练的进行，大家都渐入佳境，训练者慢慢的给周身营造出一股“气”，激发出一股能量，观看者也被训练者身上散发出的“气”所吸引，现场竟快速的营造出了演出者”与“观赏者”平静祥和的良性互动。
热身方法有很多，为何要采取“踏步”这一种，笔者在参加训练之前曾这样疑惑过，虽然铃木在采访中曾对此做出过说明，但具体的感知依旧要从实践中来，做了简单的拉伸后我们就正式进行了训练，现场20人被分为A/B两组，轮流训练。训练主要分为三部分：踏步，一秒倒地，起身走向观众。踏步伴随的音乐是动感比较强的打击乐器的声音，一秒倒地就是一声击掌声，起身走向观众是如置身空无一人的野外竹林的管弦类乐器，看似一动一静之间，实则笔者在“踏步”的大幅度动中感受到的不是激烈运动后的大喘气，而是一种稳定的有节奏的伺机而动的身体状态，似乎随着每一次与地面接触，身体就源源不断的获得了从地面传来的能量，这些能量最终笼罩在你的身边，形成一股“气”，这种“气”似乎是“第四堵墙“，让你既能感受到外部世界对自己的关注，又能够内收回到自身角色的塑造中，是一种内外兼收的状态，所以随着一声倒地，再到像春芽般一个一个被音乐唤醒，走向观众，大家都沉浸在”气场“中，一切就都如行云流水般流畅，自然也就不会发生笑场的情况。
训练第三天，京盛师兄带我们体验了铃木平时带演员玩的游戏，如同武侠片中的以气为剑，杀人于无形，两军保持眼神的交流走过对方，似乎是一种气场的试探，随着一声击掌，双方转身面对对方， 手持“武器”杀死对方后继续走到底，这时双方因为背对不能知道自己的对手是否被杀死，只有观众能欣赏气势稍弱的一方匀速的有节奏的倒在地上，全程动作都是匀速的所以似乎有一种电影慢动作的感觉，但在这个慢动作留下的空间中填补的是两方的气场较量，被放大的气场被观众感受着。
每次训练结束，我们都会和师兄围坐一圈聊天，师兄也会给我们分享一些自己的经历，解答一些疑惑，师兄2010年开始跟随铃木忠志导演工作并教授铃木训练方法至今，不知是身上本就有“那种气质”而被铃木选拔还是铃木的训练方法加强了师兄的这种气质，师兄面对“提问”时也是一股淡然处之的感觉，在被问及“踏步”训练方法和其他的基础训练如“瑜伽”“太极”有何不同时，师兄回答说，本同，铃木训练方法的基础训练是踏步，接下来还有台词训练，以及根据具体剧目展开的训练，或许，他们的不同就在于铃木训练方法是在和“瑜伽”“太极”同一种感觉中找到了训练演员的具体方法并将之形成体系，活动结束，最后的交流提问环节也笼罩着一股淡淡的离别愁绪，三天太短，我们还来不及感受更多，但三天的训练里，那股“气”已经如春风细雨般渗透在了我们的身体里，我们将伴着它，它将带着我们，走向下一个。
